大坑成一个倒棱台形，下面宽约三米，上面宽约六米，整体高约四米。
坑内全都是用木板铺好，包括两侧，坑壁倾斜约六十度，什么都没有，只是有一些细小的划痕和凸起的小点。
然后坑上都有围墙，只是留了一条可以站人的小道。
张阳看着这个不解的问道：“这个是怎么练的啊！”
赵天雷介绍说道：“这个人爬上一边的小道，然后向下冲刺，不能借助手，全凭脚力冲到另一边！”
“可是这样有用么？”张阳疑惑的问道。
“别问那么多，叫你练肯定是有好处的，不会害你的！”司徒昊天说道。
说完便让赵琳和张阳上去训练。
二人爬上了一边的小道，看着对面那么高的地方，张阳心里有点慌，毕竟要靠着脚完全蹬上去还是有一些困难的！
赵琳看着犹豫不决的张阳笑了笑，随即一个箭步冲了下去。
只见她健步如飞，如履平地，一下子就冲到了对面！
赵琳到了对面后，对着张阳就竖起了中指，并说：“怎么了？不敢了吧！害怕了吧！”
被这么一激，张阳二话没说，一咬牙就冲了下去，心想：你一个女的能做到，我怎么做不到！
可是张阳真的是想的太简单了！
张阳二百斤肥肉，下坡加速冲下去，由于惯性的原因，冲的那叫一个快，可是当他冲到了另一边上坡时就完了蛋。
由于体重太重，上坡时到了一半就熄火了，后续使不上劲，冲不上去。
赵琳看到张阳这样狼狈的样子不禁笑出了声。
看到一个女的笑自己，张阳就不服气，誓要找回自己做男人的尊严。
于是又爬了上去，准备多试几次，可是最终结果都一样，都是以惨败而告终。
这里赵琳是乐得不行。
看着她那个样子张阳心里就气，心想：找谁不好，偏偏找她和我一起练，这不摆明着要气我的吗！
司徒昊天看着张阳这样的情况，摇了摇头。
说道：“你还是体重太重，看来不能这样按照惯例来了，对你要重新安排，你还是先练体能，把肉减掉点吧！”
“接下来还是让赵天雷监督你吧，等你什么时候练完了这些基础的，我再开始教你高层次的东西！”
说完司徒昊天就走了……
张阳心里别提多难过了，谁知道自己这一身肉给自己带来这么多烦恼，于是下定决心，势必要减肥成功。
赵琳在一旁得意的笑着，还不忘嘲讽着张阳。
“诶，一个大男人还不如我这样的弱女子，还要吵着练什么功夫，也不知道你何来的信心？现在师傅都对你失望了！”
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“妹妹，你这是怎么说话的！还不给别人道歉！”赵天雷说道。
“凭什么，我实话实说，那里有错了！哼”
赵琳说完便扬长而去。
只剩下赵天雷和张阳留在原地。
面对着赵琳的嘲讽，张阳只是沉默，自己一人默默的承受着失败带来的痛苦。